届きました〜♪乳酸菌
誰に言っても驚かれる事実。
ちょっと汚い話なのですが、私は月に一回くらいしか出ないという
超便秘なのです。それも『そろそろやばいかな？』と薬や漢方薬で強制的に＞＜
そう。ほっとけば永遠に出ないんです。したくもないんです。
ちゃんと食べてる？って言われるのですが、最近は人並みに食べています。
数日前に夜中にＣＭサイト
を見ていたら、急に欲しくなって速攻で注文した乳酸菌。
今日届きました♪
小さい箱でした。
中身はこんな奴が３０本
なのに、送ってきた箱はこんなに大きく(￣□￣;)
クッション代わりに入ってるプチプチが異常に嬉しかったりして♪♪
早速１本飲んでみたら（水なしで飲めるので正確には食べてみたら）
超うめかったｗ
効果の程はまだわからない。
小冊子とかオマケのこんにゃくのお菓子が入ってたりして。
その中に書いてあったのが
●朝食をしっかりとりましょう・・・これ×
●１日３食規則正しくとりましょう・・・これ×
●食物繊維を１日２０ｇ以上とりましょう・・・これ謎
●栄養素のバランスのとれた食事を心がけましょう・・・これ×
●水分を充分にとりましょう・・・これ△
●便意をがまんしない・・・便意がありませんが？（￣ー￣）
●朝食後、ゆっくり排便する週間をつけましょう・・・これ×
●下剤を乱用しない・・・手遅れﾃﾞｰｽ
●運動週間を身につけ、腹筋を鍛えましょう・・・ビリーを買って一回も実行してﾏｾｰﾝ
●過激なダイエットは止めましょう・・・これは○
と、私の食生活は便秘になるような動きなようです。
これは、、マジで改善しないと別の病気になりそうだ。課題ﾃﾞｽ。
ちょっと汚い話なのですが、私は月に一回くらいしか出ないという
超便秘なのです。それも『そろそろやばいかな？』と薬や漢方薬で強制的に＞＜
そう。ほっとけば永遠に出ないんです。したくもないんです。
ちゃんと食べてる？って言われるのですが、最近は人並みに食べています。
数日前に夜中にＣＭサイト
を見ていたら、急に欲しくなって速攻で注文した乳酸菌。今日届きました♪
小さい箱でした。
中身はこんな奴が３０本
なのに、送ってきた箱はこんなに大きく(￣□￣;)
クッション代わりに入ってるプチプチが異常に嬉しかったりして♪♪
早速１本飲んでみたら（水なしで飲めるので正確には食べてみたら）
超うめかったｗ
効果の程はまだわからない。
小冊子とかオマケのこんにゃくのお菓子が入ってたりして。
その中に書いてあったのが
●朝食をしっかりとりましょう・・・これ×
●１日３食規則正しくとりましょう・・・これ×
●食物繊維を１日２０ｇ以上とりましょう・・・これ謎
●栄養素のバランスのとれた食事を心がけましょう・・・これ×
●水分を充分にとりましょう・・・これ△
●便意をがまんしない・・・便意がありませんが？（￣ー￣）
●朝食後、ゆっくり排便する週間をつけましょう・・・これ×
●下剤を乱用しない・・・手遅れﾃﾞｰｽ
●運動週間を身につけ、腹筋を鍛えましょう・・・ビリーを買って一回も実行してﾏｾｰﾝ
●過激なダイエットは止めましょう・・・これは○
と、私の食生活は便秘になるような動きなようです。
これは、、マジで改善しないと別の病気になりそうだ。課題ﾃﾞｽ。
肌のお手入れは若い時から
この年になって、やっと化粧品が大事なものだと実感してます。
この年ってどの年かは内緒ですが・・・
肌が弱いので、何しろ無添加ものには拘りがあります
何かよからぬ物が入ってると瞬時にブツブツが出始めるので、すぐわかるんです
すぐに化粧品でかぶれるので、化粧水を付けるのが怖くって、ずっと手入れらしい手入れをしませんでした
洗顔のみ！って具合で・・
けれども、若い時はわからないんだけど、ある年齢を境にほんと肌がかわってきます
母親なんかが言ってたのは『これだ！』って実感出来ました
手遅れ
でない事を信じて、最近真面目にお手入れをやってます
すると（まだ数ヶ月ですが）ほ〜んと肌がツルツルに戻ってきたような感じがするので、化粧品って大切なんだなぁ〜って思います
余談ですが毎日、暑い日が続きますけど、特にお勧めなのが化粧水を冷蔵庫で保管すると、ひんやりして気持ち良いし長期間保存も出来て便利です
化粧品
無添加化粧品のフェヴリナ
この記事はブログルポの化粧品特集の依頼により執筆しました。
この年ってどの年かは内緒ですが・・・
肌が弱いので、何しろ無添加ものには拘りがあります
何かよからぬ物が入ってると瞬時にブツブツが出始めるので、すぐわかるんです
すぐに化粧品でかぶれるので、化粧水を付けるのが怖くって、ずっと手入れらしい手入れをしませんでした
洗顔のみ！って具合で・・
けれども、若い時はわからないんだけど、ある年齢を境にほんと肌がかわってきます
母親なんかが言ってたのは『これだ！』って実感出来ました
手遅れ
でない事を信じて、最近真面目にお手入れをやってますすると（まだ数ヶ月ですが）ほ〜んと肌がツルツルに戻ってきたような感じがするので、化粧品って大切なんだなぁ〜って思います
余談ですが毎日、暑い日が続きますけど、特にお勧めなのが化粧水を冷蔵庫で保管すると、ひんやりして気持ち良いし長期間保存も出来て便利です
化粧品
無添加化粧品のフェヴリナ
この記事はブログルポの化粧品特集の依頼により執筆しました。
│HOME│
・